现如今，很多人都知道，脱发是我们常见的一种现象，严重的脱发是会导致斑秃的，不仅仅会影响我们的形象美观，还是会影响我们的身体健康的，因此对于脱发的预防是非常必要的，预防脱发的方法有很多，一定要选择适合自己的预防方法，这样才能有效预防脱发的发生，为了让更多人有一定的了解，下面为大家介绍预防脱发的方法有哪些。

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预防脱发的方法有以下几点：

1、少用或尽量不用塑料梳子，因塑料梳子梳头时，与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。

2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落，最好使用梳齿密度适中的梳子梳头，这样既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。

3、勤洗发，洗头的间隔最好是2-4天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

4、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使发质变差或脱落。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

5、少抽烟，少饮酒，少食辛辣，油腻食物。

6、消除精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。

7、烫发吹风必须慎重，长期使用吹风机，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

8、不宜过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大，次数多了会损伤头发的质地。

9、远离强辐射源(如广播电台发射源、电视台发射源和通讯设施发射源等)、放射性元素、高压线和大型变压器等

10、尽量不要长期的呆在电脑或电视前，如不可避免，应该注意每小时适当的休息几分钟。

治疗原则：“中西医生物综合疗法”主要根据查病因——分病型——治疗、调理的治疗原则，通过抑制头皮油脂产生，修复毛囊环境，调节自身免疫力，毛发再生等治疗过程完成脱发的治疗。

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一、“中西医生物综合疗法”

针对脂溢性脱发“中西医生物综合疗法”是深圳新兴皮肤病医院在总结传统中医治疗经验的基础上，融合西医治疗理念，采用现代生物工程技术提取的天然生物制 剂，取代传统中药或西药的单一应用，融合中医内服外用，调理血气的理论、使中医的草本化，西医的现代化结合在一起。可针对各种不同病源和进程的脂溢性脱 发，采用个性化临床治疗方案，多管齐下彻底治疗脂溢性脱发。

二、“中西医生物综合疗法”治疗原理：

⑴、增加皮肤血液循环 促进新陈代谢脱发与血虚损有关，血气虚则肾气弱，肾气弱则毛脱落。深圳新兴皮肤病医院根据“发为血之本，肾生髓主骨，其新在发”的理论，采用纳米技术配给纯天然植物制剂，内服以滋肾补髓益气养血，有效调节肝肾，唤醒自身免疫力，恢复自体毛发再生机制。

⑵、调节油脂分秘，改善头发生长环境油 脂分泌过多亦是导致脱发的原因，油脂分泌过量是因为皮脂线肿胀所致！而油脂蕴含的二氢睾硐（DHT）多会令毛囊缩小，甚至萎缩，最终导致脱发。“中西医生 物综合疗法” 使头皮毛孔通畅，周围毛细血管扩张，改善头发血液循环，降低毛囊油脂分泌量，快速去除头皮油脂，可在短时期内促进新毛发生长。适用于初发和进行期脂溢性脱 发患者。

⑶、根据个体差异，提高个性化修复方案该技术可以根据不同患者的病程、受区差异，随意调整毛发的生长方向和疏密程度，尤其是大面积“谢顶”和“瘢痕”的患者，注重缺发区域重新分布的合理化，有效化，使新发看起来更自然，形态效果及临床效果更佳。

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-深圳新兴皮肤病专科医院秉持“专家技术强院、人才兴院”的宗旨，重视人才的挖掘和培养，与国内外多家科研机构进行了广泛深度的合作，并拥有由国内数位知名的皮肤病领域医学泰斗组成的医疗顾问团，同时，荟萃了国内外知名专家、教授、博士生导师和教授.

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深圳新兴皮肤病专科医院自成立以来，始终坚持“以患者为中心”，大力弘扬白求恩精神，陆续推出看病援助等公益活动，帮助困难患者减轻负担，也赢得了患者的广大好评。

以上是对预防脱发有哪些方法做出的相关介绍，通过上述内容的介绍，相信大家已经有了进一步的了解，从整体上看，对身体健康的好处是比较多的，因此希望大家积极配合预防，使疾病减少，在以后避免脱发的危害。希望上述内容能够对您有所帮助，祝您身体健康。